Hund og 17. Mai? NEI!
Det er mange nok dager ellers i året du kan drive miljøtrening. Tenk på hunden din, IKKE deg selv!
Pause før økt 2
Akkurat fullført ukas og dagens første trenings økt. Trener 2 splitt og har nå gått over til tyngre vekter og færre reps da det var på tide og variere litt!
Kjører da 6x4.
Uten om dette trener jeg beina 3 dager i uka pga knebruddet. Får fortsatt hjelp av fysioterapeut, heldigvis! På fredag skal jeg under kniven igjen og plukke ut pinnene i kneskåla. Greit og bli ferdig med dette snart nå.... Innrømmer at jeg er kraftig lei all den treninga som det har blitt den siste tiden! Men må man, så må man!
Da har jeg fått en liten pause med litt påfyll. En shake og noen protein-og risboller. GØDT! :)
Så da gyver jeg løs på mølla og en liten økt til. Regner med at jeg må holde meg i ro etter fredag så da får jeg bare dra på litt ekstra nå.
Xoxo
H.S
Sunn og god taco!
Fullkorn Tortilla
Karbonadedeig + fajita spice mix
Agurk
Hot tacosaus
Mager kesam
Ananas
Mais
Ingen grunn til og være usunn selv om en skal kose seg.
God helg!
Xoxo
H.S
Formbilde rygg.
Trener meg oppigjen, sakte men sikkert.... Synes selvfølgelig at ALT går for sagte!
Begynner og skimte at det finnes en muskel på framside lår igjen. Anbefaler virkelig ikke kneskål brudd. Langvarige greier. Vært sykmeldt i 5 mnd nå!
Motivasjonen kommer og går som den selv vil egentlig. Har noen dager innimellom hvor jeg ikke orker og gjøre en dritt. Men, har ikke lagt meg ned og gitt opp enda så da skal det nok gå bra.
Verdens fineste lille gutt!
Lille knerten til tante <3
Xoxo
H.S
Kalkunsalat
Kalkun, egg, ris, ost, gulrot og agurk.
Dressing: mager kesam, hvitløkskrydder, sukrin, sitron og urter!
Har byttet rekkefølge på måltidene nå slik at jeg får en sein middag, ca 19.30. Ved og gjøre dette er det letter og holde seg unna små spising og sukkersuget som ofte kommer utover kvelden.
Funker bra for meg i alle fall.
H.S.
Lean Mean Fighting Machine
Slik er det lov og se ut! God lørdag!
Xoxo
H.S.
